Пер­шою умо­вою без­печно­го від­по­чин­ку на во­ді є вмін­ня пла­ва­ти. Од­нак, на­віть той, хто доб­ре пла­ває, по­ви­нен пос­тій­но бу­ти обе­реж­ним, дис­циплі­но­ва­ним і су­во­ро дот­ри­му­ва­ти­ся пра­вил по­ве­дін­ки на во­дой­мах.

 

1. Відпочинок на воді (купання, катання на човнах) повинен бути тільки в спеціально відведених та обладнаних для цього місцях.

2. Не переоцінюйте власних сил.

3. Безпечніше відпочивати у світлу частину доби.

4. Купатися дозволяється у спокійну безвітряну погоду за швидкості вітру до 10м/сек, при температурі води — не нижчою за +18 °С, температура повітря — не нижчою за +24 °С.

5. Заходити у воду необхідно повільно, дозволяючи тілу адаптуватися до зміни температури повітря та води.

6. У воді варто знаходитися не більше 15 хвилин.

7. Не рекомендується купатися поодинці біля крутих, стрімчастих і зарослих густою рослинністю берегів.

8. Перед тим, як стрибати у воду, переконайтеся в безпеці дна й достатній глибині водоймища.

9. Пірнати можна лише там, де є для цього достатня глибина, прозора вода, рівне дно.

10. Під час купання не робіть зайвих рухів, не тримайте свої м’язи в постійному напруженні, не гоніться за швидкістю просування на воді, не порушуйте ритму дихання, не перевтомлюйте себе, не беріть участі у великих запливах без дозволу лікаря й необхідних тренувань.

Відділ з питань оборонної роботи, цивільного захисту населення та взаємодії з правоохоронними органами райдержадміністрації.